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吃巧克力的好处
作者:admin 来源:未知 发布日期:2018-01-02 14:39

美国医生发现,巧克力含有一种类似毒品能刺激大脑的物质,同时还含有两种能延长这种物质刺激大脑的作用的其他物质。正是这3种成分跟咖啡因和可可碱一起让人活力四射、情绪饱满,但不会像吸食那样使人上瘾。 

1、黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一,含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。 

2、巧克力可以增强免疫力。 

3、巧克力能降低血液中的胆固醇水平。 

4、牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等矿物质,这些物质都对牙齿的珐琅质有好处,有利于牙齿的保护。
5、对于参加运动和体力活动或外出旅游的人,处于生长发育阶段的儿童和青少年,体质虚弱者和病人,以及重体力劳动者等需要补充能量的人群来说,巧克力是理想的能量补充剂。巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质。它们会促进氧在血液中的循环,及时为你补充在运动中消耗的营养物质。 

巧克力虽然美味又有营养,但每天的食用量还应控制在100克以内。

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